Kategori: Yaşam

Su tasarrufu için altın öneriler

İstanbul'da su tüketimi tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaştı. Ağustos ayı boyunca kente verilen su miktarı günlük ortalama 3 milyon 340 bin metreküpe ulaştı. Bireysel önlemlerle bu tüketimi en az…

Mevsim geçişlerinde duygu durumu nasıl korunur?

Yaz sıcaklarının geride kaldığı bu günlerde, bağışıklık sistemleri alarm veriyor. Soğuk havalara hazırlanmak için yavaşlayan metabolizmalar, depresyon, mutsuzluk ve yorgunluk hissine neden oluyor. Uzmanlar ise dengeli ve düzenli beslenmeyi öneriyor.